건강 문제 해결

2023년 8월 5일

여름은 즐거운 야외 활동을 위한 시간이지만 특정 부상의 위험도 더 높습니다. 이번 주 후반에 기온이 90도에 도달할 것으로 예상되는 이곳 북쪽 지역에서도 문제가 될 수 있는 일광화상부터 벌레 물림 및 열 관련 문제까지, 이러한 일반적인 사고를 처리하고 즉각적인 치료를 제공하는 방법을 아는 것이 중요하다고 Wausau의 전문가들은 말합니다. Wis. 기반 Aspirus Health 조언.

가장 흔한 여름 불만 사항은 다음과 같습니다.

≤ 일광화상: 가장 흔한 여름 부상 중 하나는 일광화상입니다. 집에서 일광화상을 치료하려면 먼저 시원한 물로 목욕이나 샤워를 하세요. 이렇게 하면 아픈 피부가 즉시 완화될 수 있습니다. 그런 다음 알로에 베라 젤이나 진정 보습제를 해당 부위에 바르면 치유를 촉진하고 불편함을 줄일 수 있습니다. Aspirus 약국 레지던트인 Matthew Wateski는 "수분을 유지하는 것이 중요하므로 치유 과정을 지원하기 위해 물을 많이 마셔야 합니다."라고 말했습니다. “또한 이부프로펜과 같은 항염증제를 복용하는 것이 일광화상으로 인한 붓기와 발적을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 피부가 완전히 치유될 때까지 더 이상 햇빛에 노출되는 것을 피하고, 앞으로의 일광화상을 예방하기 위해 항상 SPF가 높은 자외선 차단제를 사용하십시오.”

≤ 벌레 물림 및 쏘임: 벌레는 여름 동안 성가신 존재가 될 수 있으며, 물림 또는 쏘임으로 인해 통증, 가려움증 및 부기가 발생할 수 있습니다. 이 문제를 해결하려면 먼저 아세트아미노펜이나 이부프로펜과 같은 일반의약품 진통제를 복용하여 벌침과 같은 물림으로 인한 통증을 완화하세요. 라벨에 표시된 권장 복용량을 따르십시오. “가려운 벌레 물림의 경우 얼음 팩이나 하이드로코르티손과 같은 처방전 없이 구입할 수 있는 항 가려움증 크림을 바르면 증상이 완화될 수 있습니다. 또는 경구용 항히스타민제를 복용하는 것도 가려움증 완화에 도움이 될 수 있습니다.”라고 Wateski는 말했습니다. “감염을 예방하기 위해 영향을 받은 부위를 긁지 말고 호흡 곤란, 메스꺼움, 두드러기 또는 현기증과 같은 알레르기 반응의 징후가 있는지 주의하십시오. 심각한 알레르기 반응이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.”

≤ 일사병 및 열사병: 여름의 높은 기온은 일사병 및 열사병과 같은 열 관련 문제를 일으킬 수 있습니다. 증상이 있는 사람은 즉시 그늘진 곳이나 에어컨이 있는 곳으로 이동해야 합니다. 신발, 양말 등 불필요한 의복을 벗고, 찬 물에 적신 천을 사용하거나, 얼음찜질을 하거나, 찬 물을 피부에 뿌려 빠르게 열기를 식혀주세요. 열 관련 문제를 예방하려면 충분한 수분을 유지하는 것이 중요하므로 시원한 음료, 특히 물을 많이 마셔야 합니다. 증상이 지속되거나 악화되면 열사병은 의학적 응급 상황이므로 즉시 의료 도움을 받으라고 Aspirus는 조언합니다.

≤ 경미한 베임 및 긁힘: 야외 활동에 참여하면 경미한 베임 및 긁힘 가능성이 높아집니다. 먼저 순한 비누와 물로 상처를 손으로 씻어 철저히 닦아냅니다. 깨끗한 수건으로 가볍게 눌러 출혈을 멈추십시오. 멸균 붕대로 부상 부위를 덮고 상처가 나을 때까지 매일 교체합니다.

≤ 독참나무 또는 담쟁이덩굴로 인한 가벼운 발진: 독참나무 또는 담쟁이덩굴을 만나면 가려운 발진이 발생할 수 있습니다. 접촉 후에는 즉시 미지근한 비눗물로 피부를 헹구십시오. 짧고 미지근한 물로 목욕을 하는 것도 가려움증 완화에 도움이 됩니다. “가려움증을 더욱 완화하려면 칼라민 로션이나 하이드로코르티손 크림을 해당 부위에 바르십시오. 차가운 압축은 추가적인 완화를 제공할 수 있습니다.”라고 Wateski는 말했습니다. "가려움증을 줄이기 위해 항히스타민제 복용을 고려할 수도 있지만 발진이 더 퍼지거나 감염될 수 있으므로 발진을 긁지 않도록 주의하십시오."

≤ 염좌 및 좌상: 여름 활동은 갑작스러운 움직임이나 과로로 인해 염좌 또는 좌상을 초래할 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 부상당한 부위를 쉬게 하고 그 부위에 체중이 가해지지 않도록 하십시오. 얇은 천으로 싸서 얼음팩을 대고 있으면 붓기와 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이러한 가정 요법과 일반의약품은 일반적인 여름 부상 치료에 효과적일 수 있지만, 진행 상황을 모니터링하고 상태가 악화되거나 호전되지 않으면 전문적인 치료를 받는 것이 중요합니다.